人流指的是人工流产，刚做了人工流产可以适量食用一些富含维生素的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。
人工流产是指因意外妊娠、异位妊娠等原因，而采取人工方法终止妊娠，是避孕失败的补救措施。人工流产后，女性身体可能会相对比较虚弱，此时可以适量食用富含维生素的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以为身体补充营养物质，有助于身体的恢复。同时，也可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体的恢复。但是要注意避免食用生冷寒凉的水果，以免刺激子宫，出现腹痛、腹泻等不适症状。
除了可以适量食用上述水果之外，还可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉等，有助于促进身体的恢复。人工流产后要注意多卧床休息，避免从事重体力劳动，同时还要注意自身的保暖，避免出现受凉的情况。如果出现身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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