孕26周血压正常范围是收缩压在90mmHg~140mmHg,舒张压在60mmHg~90mmHg。
怀孕期间血压值会有所波动,孕妇在怀孕期间如果情绪波动过大,或者经常吃高油、高脂的食物,可能会导致血压升高。如果孕妇本身患有高血压,怀孕期间血压可能会有所升高,但一般不会超过140mmHg。如果孕妇血压值超过140mmHg,可能是患有妊娠期高血压,此时建议及时就医治疗。
孕妇在怀孕期间要注意饮食清淡,可以多吃些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。要保持轻松愉悦的心情,不要过度焦虑,可以听些舒缓的音乐放松心情。平时要保持规律的作息,不要熬夜,可以结合自身情况,适当参加户外运动,例如慢走、散步等。


