例假一般是指月经，来月经前孕酮一般在3ng/ml以下。
孕酮是女性体内的一种激素，主要是由卵巢黄体分泌而成。女性在来月经前，体内的孕酮值一般在3ng/ml以下，如果体内的孕酮值超过了正常范围，可能是黄体萎缩不全引起的，也可能是卵巢功能异常导致的，需要及时就医治疗。
如果是黄体萎缩不全引起的，患者可以遵医嘱口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。如果是卵巢功能异常导致的，患者可以遵医嘱口服戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，有利于改善病情。
此外，建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。同时，也要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激、生冷的食物。
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