20多岁的年轻人经常出现脚抽筋的症状，一方面考虑可能与体内缺钙有关，另一方面也可能与过度疲劳或者是寒冷刺激有关 。患者可以在日常的生活中多吃些富含钙质的食物，如各种粗粮，各种新鲜的蔬菜水果，牛奶，豆制品等。平时注意适当的锻炼身体，增强体质。注意保暖，避免寒冷刺激，劳逸结合，不要过度劳累。
39问医生
脚光抽筋是怎么回事？
闫秀中
骨科
副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
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66
2021-11-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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