39问医生

孕妇6个多月吃什么好?

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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孕妇6个多月吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物比较好。

1、蛋白质

孕妇6个多月时,胎儿的生长发育比较快,需要大量的蛋白质。可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物,补充身体所需要的营养。

2、维生素

孕妇6个多月时,对维生素的需求比较大,可以多吃苹果、香蕉、菠菜等富含维生素的食物,补充身体所需要的营养。

3、矿物质

孕妇6个多月时,对矿物质的需求也比较大,可以多吃虾皮、牛肉、紫菜等富含矿物质的食物,有助于胎儿的生长发育。

除此之外,还可以吃富含膳食纤维的食物,补充营养。但应避免食用辛辣刺激性食物,以免对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状,应及时到正规医院就诊治疗。

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2021-11-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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