39问医生

枕头睡硬的好还是软的好？

闫秀中骨科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。

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2021-11-17 浏览100次

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