拉肚子通常是指腹泻。宝宝腹泻吃什么粥比较好，这种说法不准确，宝宝腹泻一般可以吃小米粥、南瓜粥、山药粥等，但需要适量食用。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物等营养物质，食用后可以补充身体所需要的营养，而且小米粥属于容易消化的食物，适量食用一般不会加重胃肠道负担，有利于病情的恢复。
2、南瓜粥
南瓜粥中含有丰富的维生素、果胶、纤维素等营养物质，食用后可以起到补充营养的作用，而且其中含有的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助缓解腹泻的症状。
3、山药粥
山药粥中含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物等营养物质，食用后可以起到补充营养的作用，而且山药粥属于一种比较容易消化的食物，适量食用一般不会加重胃肠道负担，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以吃红薯粥、绿豆粥等，但需要注意食物并不能代替药物，如果宝宝腹泻症状比较严重，建议家长及时带其到正规医院就诊，以免延误病情。
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