儿童个子矮小可以通过调整饮食、运动、药物等方式进行改善。
1、调整饮食
建议合理调整饮食结构，适当补充富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、胡萝卜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼发育，从而改善个子矮小的情况。
2、运动
在平时也可以适当进行体育锻炼，比如跳高、跳绳、打篮球等，能够促进骨骼的生长和发育，对身高的增长也有一定的帮助作用。
3、药物
如果是缺钙引起的，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时也可以配合服用维生素D滴剂，能够促进钙的吸收，有利于症状的改善。
除此之外，还可以通过保证充足的睡眠、保持良好的心态等方式进行改善。如果通过上述方法，症状无法得到缓解，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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