计数精子总数一般是指精子计数，精子计数正常值一般在2000万/mL-3000万/mL。
精子是由睾丸中的生精细胞产生，在附睾内成熟，通过输精管道输出，一般在精液中所含的精子数量应在2000万/mL-3000万/mL。如果精子计数低于2000万/mL，可能是少精症，会影响到男性的生育能力。如果精子计数超过3000万/mL，则可能是无精症，会导致男性不育。
如果精子计数出现异常，建议男性及时就医，完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。日常生活中，男性应注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进精子的生成。
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