姨妈期间痛经可以考虑热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、止痛药、激素类药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部，也可以用毛巾包裹后外敷，每次15-30分钟。因为热效应能够促进局部血液循环，加速子宫收缩和淤血排出，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟。中医认为，这些穴位具有调理气血、舒缓经络的作用，对于缓解痛经有良好效果。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少子宫收缩引起的疼痛。适用于轻至中度痛经。
4.止痛药
口服止痛药如扑热息痛、可待因等，按说明书指示剂量服用。这类药物通过作用于中枢神经系统来缓解疼痛。适用于急性发作的剧烈痛经。
5.激素类药物
雌孕激素复方制剂如戊酸雌二醇片/炔诺酮片可用于调节月经周期；具体用药需遵医嘱。此类药物通过模拟自然生理状态来减轻经期不适。适合治疗痛经伴随异常出血等问题。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是小腹部位，以免加重痛经的症状。同时还要保持良好的生活习惯，适当运动，有助于改善痛经的情况。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部，也可以用毛巾包裹后外敷，每次15-30分钟。因为热效应能够促进局部血液循环，加速子宫收缩和淤血排出，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟。中医认为，这些穴位具有调理气血、舒缓经络的作用，对于缓解痛经有良好效果。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少子宫收缩引起的疼痛。适用于轻至中度痛经。
4.止痛药
口服止痛药如扑热息痛、可待因等，按说明书指示剂量服用。这类药物通过作用于中枢神经系统来缓解疼痛。适用于急性发作的剧烈痛经。
5.激素类药物
雌孕激素复方制剂如戊酸雌二醇片/炔诺酮片可用于调节月经周期；具体用药需遵医嘱。此类药物通过模拟自然生理状态来减轻经期不适。适合治疗痛经伴随异常出血等问题。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是小腹部位，以免加重痛经的症状。同时还要保持良好的生活习惯，适当运动，有助于改善痛经的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
