卵巢多囊样改变是否严重，需要根据病情的严重程度进行判断。
卵巢多囊样改变是指在超声检查下发现卵巢体积增大，并且卵巢内有多个卵泡，但并没有成熟的卵泡，是一种比较常见的妇科疾病，可能与内分泌失调、遗传等因素有关。如果卵巢多囊样改变是内分泌失调引起的，且患者没有出现明显的不适症状，这种情况一般是不严重的，患者可以不用过于担心，也不需要进行特殊治疗，建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度紧张，以及避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果卵巢多囊样改变是遗传引起的，且患者出现了月经量减少、痤疮等症状，这种情况一般是比较严重的，如果不及时治疗，可能会导致患者不孕。建议患者可以在医生指导下使用醋酸环丙孕酮、螺内酯等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以及避免熬夜，以免加重病情。同时，患者还应注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有利于疾病恢复。
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