备孕期间痛经可以考虑生活方式调整、热敷疗法、非甾体抗炎药、避孕药、营养补充剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，适当运动，如散步、瑜伽等。规律的生活习惯有助于提高身体免疫力，减轻痛经的症状。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖贴外敷小腹部位，也可以用毛巾包裹住暖水瓶给腹部加温。通过促进局部血液循环来缓解疼痛症状，但要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.非甾体抗炎药
如果痛经比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。
4.避孕药
对于原发性痛经者，可在月经来潮前5-7日开始口服复方短效避孕药，至下次月经周期停药。此方法可调节体内激素水平，减少子宫收缩异常及痉挛状态的发生概率，从而降低痛经发生频率。
5.营养补充剂
若为缺铁性贫血导致的继发性痛经，则需要遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等补铁制剂纠正贫血。铁元素是红细胞合成所必需的原料之一，补充铁元素后可促使血红蛋白浓度上升，进而改善贫血状况，减轻因贫血所致的痛经症状。
除上述措施外，还可以尝试针灸、按摩等方式缓解痛经症状。建议患者定期监测排卵期，以便更好地掌握受孕时机并预防痛经。
1.生活方式调整
建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，适当运动，如散步、瑜伽等。规律的生活习惯有助于提高身体免疫力，减轻痛经的症状。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖贴外敷小腹部位，也可以用毛巾包裹住暖水瓶给腹部加温。通过促进局部血液循环来缓解疼痛症状，但要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.非甾体抗炎药
如果痛经比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。
4.避孕药
对于原发性痛经者，可在月经来潮前5-7日开始口服复方短效避孕药，至下次月经周期停药。此方法可调节体内激素水平，减少子宫收缩异常及痉挛状态的发生概率，从而降低痛经发生频率。
5.营养补充剂
若为缺铁性贫血导致的继发性痛经，则需要遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等补铁制剂纠正贫血。铁元素是红细胞合成所必需的原料之一，补充铁元素后可促使血红蛋白浓度上升，进而改善贫血状况，减轻因贫血所致的痛经症状。
除上述措施外，还可以尝试针灸、按摩等方式缓解痛经症状。建议患者定期监测排卵期，以便更好地掌握受孕时机并预防痛经。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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