痛经时，如果症状轻微且不需要立即止痛，可采取非药物疗法如热敷或轻柔运动来缓解不适。
热敷有助于促进局部血液循环，放松肌肉，减少痉挛性疼痛；而轻柔运动则能提高身体代谢率，促进内分泌系统正常工作，从而达到舒缓经期不适的目的。这些措施不依赖于特定药物成分，适用于大多数类型的痛经。
对于子宫内膜异位症引起的重度痛经，则不宜使用益母草进行治疗，以免加重病情。
针对痛经的治疗需个体化考虑，避免盲目用药造成不良后果。建议患者平时注意保暖，尤其是腹部部位，以免着凉引起痛经。
热敷有助于促进局部血液循环，放松肌肉，减少痉挛性疼痛；而轻柔运动则能提高身体代谢率，促进内分泌系统正常工作，从而达到舒缓经期不适的目的。这些措施不依赖于特定药物成分，适用于大多数类型的痛经。
对于子宫内膜异位症引起的重度痛经，则不宜使用益母草进行治疗，以免加重病情。
针对痛经的治疗需个体化考虑，避免盲目用药造成不良后果。建议患者平时注意保暖，尤其是腹部部位，以免着凉引起痛经。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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