女性肾虚一般可以吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等药物，以及吃羊肉、桑葚、桂圆等食物进行调理。
1、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，通常是由于长期熬夜、不健康饮食、性生活过多等因素导致。患者会出现潮热盗汗、腰膝酸软、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，也可以适当吃一些滋阴补肾的食物，比如羊肉、桑葚、桂圆等。
2、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，通常是由于劳累过度、年老体衰、久病不愈等因素导致。患者会出现手脚冰凉、怕冷、精神萎靡、宫寒不孕等症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，也可以适当吃一些温补肾阳的食物，比如羊肉、桑葚、桂圆等。
除上述之外，还可以吃枸杞、黄精、黄芪等食物进行调理，但需要注意食物没有治疗疾病的作用，如果患者肾虚的情况比较严重，还需要及时到正规医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
五子衍宗丸
四子填精胶囊
龙鹿胶囊
