通常情况下，精子与卵子相结合，一般需要23毫升左右的成熟精子。
成熟的精子是怀孕的必要条件之一，如果精子的数量比较少，可能会影响到精子与卵子的结合，从而导致怀孕的概率下降。如果精子的数量比较多，而且活力比较强，在一定程度上还可以提高受孕的概率。正常情况下，成熟的精子一般需要23毫升左右，而正常的精子活力一般可以达到58%以上。如果精子的数量比较少，可以多吃一些富含锌元素的食物，比如生蚝、海蛎等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如橙子、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进精子的生成。如果精子的数量比较多，而且活力比较强，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进精子的生成。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含锌元素的食物，也可以吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进精子的生成。
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