卵巢早衰引起的停经可以通过激素补充疗法、生活方式干预、营养支持治疗、心理调节等方法进行治疗。若症状没有改善甚至加重，应尽快就医。
1.激素补充疗法
激素补充疗法通常包括雌孕激素替代疗法，患者可在医生指导下口服戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来缓解症状。此方法能够弥补绝经后缺乏的性激素，改善低雌激素引起的潮热、盗汗等症状，从而促进子宫内膜生长，使月经恢复正常。
2.生活方式干预
生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动及充足睡眠管理。建议增加富含蛋白质及维生素E的食物摄入量，如鸡蛋、坚果；减少咖啡因饮料摄取；保持每周至少三次中至度锻炼并维持良好作息习惯。这些举措有助于改善身体整体健康状况，进而影响内分泌系统功能，对减轻由卵巢早衰引起之月经紊乱有积极作用。
3.营养支持治疗
营养支持治疗需个体化制定膳食计划，在医师指导下调整每日热量分配比例，并保证足够微量营养素供应。肥胖者应控制总能量摄入，非肥胖者则适当提高蛋白质比例。体重正常范围内的女性若存在轻度超重现象，则可考虑通过营养支持治疗来降低体脂率，间接影响体内激素水平变化频率及幅度，利于维护生殖系统稳定状态。
4.心理调节
心理调节包括认知重构法、放松训练法等技巧指导以及心理咨询师面对面交流。每天安排固定时间进行深呼吸练习，并尝试记录负面情绪触发事件及其对应感受。精神压力增大可能会诱发或加剧上述不良反应发生概率，因此有必要采取相应策略缓解压力负荷。
针对卵巢早衰导致的停经，应避免过度劳累，以免加重症状。同时，定期复查妇科检查和激素水平检测，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
1.激素补充疗法
激素补充疗法通常包括雌孕激素替代疗法，患者可在医生指导下口服戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来缓解症状。此方法能够弥补绝经后缺乏的性激素，改善低雌激素引起的潮热、盗汗等症状，从而促进子宫内膜生长，使月经恢复正常。
2.生活方式干预
生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动及充足睡眠管理。建议增加富含蛋白质及维生素E的食物摄入量，如鸡蛋、坚果；减少咖啡因饮料摄取；保持每周至少三次中至度锻炼并维持良好作息习惯。这些举措有助于改善身体整体健康状况，进而影响内分泌系统功能，对减轻由卵巢早衰引起之月经紊乱有积极作用。
3.营养支持治疗
营养支持治疗需个体化制定膳食计划，在医师指导下调整每日热量分配比例，并保证足够微量营养素供应。肥胖者应控制总能量摄入，非肥胖者则适当提高蛋白质比例。体重正常范围内的女性若存在轻度超重现象，则可考虑通过营养支持治疗来降低体脂率，间接影响体内激素水平变化频率及幅度，利于维护生殖系统稳定状态。
4.心理调节
心理调节包括认知重构法、放松训练法等技巧指导以及心理咨询师面对面交流。每天安排固定时间进行深呼吸练习，并尝试记录负面情绪触发事件及其对应感受。精神压力增大可能会诱发或加剧上述不良反应发生概率，因此有必要采取相应策略缓解压力负荷。
针对卵巢早衰导致的停经，应避免过度劳累，以免加重症状。同时，定期复查妇科检查和激素水平检测，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
