可通过精液常规等检查判断自己是不是少精症。常规精液检查前禁欲二至七天 ,精液常规检查结果比较可靠。精液检查前,要洗手。通过自慰,将精液摄入一个特殊的取精杯。取出精液后,通过取精杯送到实验室进行相关检测。取精时要注意将完整的精液注入取精杯,如果部分精液丢失,精液检测结果将不准确。