14岁脱发严重可以考虑生活方式调整、营养补充剂、激素类药膏、抗雄激素药物、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，应咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
1.生活方式调整
建议孩子保持规律作息、均衡饮食及适当运动。健康的生活方式有助于改善头皮血液循环和促进新陈代谢，从而缓解脱发问题。
2.营养补充剂
可考虑口服维生素B族、锌等对头发有益的营养素补充剂。B族维生素参与头发生长过程，而锌是合成黑色素的重要元素；适量增加这些营养素摄入可能对改善青少年脱发有帮助。
3.激素类药膏
局部应用米诺地尔、丙酸氟替卡松等外用激素类药膏。这类药膏能够减少毛囊收缩，促进头发生长；但长期使用需谨慎，注意可能出现的副作用如多毛症。
4.抗雄激素药物
遵医嘱服用口服避孕药、螺内酯等抗雄激素药物。通过降低体内雄性激素水平来减少脱发；适合于因遗传导致的雄激素性脱发患者。
5.激光治疗
选择特定波长的低能量激光设备，在专业人员指导下进行治疗。激光作用于头皮可刺激毛囊活性、改善血液供应，适用于某些类型的脱发问题。
除了上述治疗方法外，还应注意避免过度梳理或拉扯头发，以免加重脱发。若脱发持续且伴有其他症状，应及时就医寻求专业指导。
1.生活方式调整
建议孩子保持规律作息、均衡饮食及适当运动。健康的生活方式有助于改善头皮血液循环和促进新陈代谢，从而缓解脱发问题。
2.营养补充剂
可考虑口服维生素B族、锌等对头发有益的营养素补充剂。B族维生素参与头发生长过程，而锌是合成黑色素的重要元素；适量增加这些营养素摄入可能对改善青少年脱发有帮助。
3.激素类药膏
局部应用米诺地尔、丙酸氟替卡松等外用激素类药膏。这类药膏能够减少毛囊收缩，促进头发生长；但长期使用需谨慎，注意可能出现的副作用如多毛症。
4.抗雄激素药物
遵医嘱服用口服避孕药、螺内酯等抗雄激素药物。通过降低体内雄性激素水平来减少脱发；适合于因遗传导致的雄激素性脱发患者。
5.激光治疗
选择特定波长的低能量激光设备，在专业人员指导下进行治疗。激光作用于头皮可刺激毛囊活性、改善血液供应，适用于某些类型的脱发问题。
除了上述治疗方法外，还应注意避免过度梳理或拉扯头发，以免加重脱发。若脱发持续且伴有其他症状，应及时就医寻求专业指导。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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