想要生孩子男人应该怎么做_39问医生

想要生孩子男人应该怎么做

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

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想要生孩子男人应该做到以下几点：1、保持良好的生活习惯。男性在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等，这些不良习惯会影响精子的质量，导致精子的数量减少。2、保持良好的心态。在日常生活中，男性要保持良好的心态，避免情绪过于激动、紧张等，这些不良情绪会导致精子的数量减少。3、适当运动。适当运动可以增强体质，提高精子的质量，男人可以适当进行慢跑、游泳、骑行等运动。4、注意饮食。在日常生活中，男人要注意饮食健康，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、生菜等。5、做好孕前检查。男人想要生孩子，还应该做好孕前检查，可以在医生的指导下进行精液检查、染色体检查等，可以明确精子的质量，有助于提高怀孕的概率。

2021-11-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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