清宫手术后可以通过营养补充、热敷腹部、适当运动、中药调理等方法进行调理。若术后出现阴道出血量多、腹痛等症状，应立即就医。
1.营养补充
术后患者身体虚弱，需要增加营养摄入，如蛋白质、维生素及微量元素等。充足的营养有助于促进机体恢复，改善术后并发症的发生率。
2.热敷腹部
使用热水袋或者暖贴外敷于下腹部位，温度保持在50度左右即可。热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛不适感；但需注意时间不可过长以免烫伤皮肤。
3.适当运动
术后一周内可进行轻柔的盆底肌锻炼，如凯格尔运动，每日数次。运动能增强肌肉张力，预防因术后卧床引起的下肢深静脉血栓形成，并促进恶露排出。
4.中药调理
根据体质特点配制汤剂或丸散膏丹等口服，通常持续一至两个月。中药可调和气血、活血化瘀、温经止痛，有助于子宫修复及促进内分泌恢复正常状态。
术后应遵循医嘱，定期复查以监测子宫恢复情况。同时建议患者避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体康复。
1.营养补充
术后患者身体虚弱，需要增加营养摄入，如蛋白质、维生素及微量元素等。充足的营养有助于促进机体恢复，改善术后并发症的发生率。
2.热敷腹部
使用热水袋或者暖贴外敷于下腹部位，温度保持在50度左右即可。热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛不适感；但需注意时间不可过长以免烫伤皮肤。
3.适当运动
术后一周内可进行轻柔的盆底肌锻炼，如凯格尔运动，每日数次。运动能增强肌肉张力，预防因术后卧床引起的下肢深静脉血栓形成，并促进恶露排出。
4.中药调理
根据体质特点配制汤剂或丸散膏丹等口服，通常持续一至两个月。中药可调和气血、活血化瘀、温经止痛，有助于子宫修复及促进内分泌恢复正常状态。
术后应遵循医嘱，定期复查以监测子宫恢复情况。同时建议患者避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
脉络舒通丸
脉管复康片
脉络宁颗粒
