雄激素脱发可以通过生活方式调整、饮食调理、药物治疗、头皮按摩等非手术方法进行调理，若效果不佳可以考虑毛发移植术。如果脱发症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免熬夜，适当运动，如游泳、慢跑等，有助于减轻压力，促进头发生长。规律的生活习惯有利于身体健康，进而改善脱发的症状。
2.饮食调理
可增加富含铁质及蛋白质的食物摄入量，如红肉、海鲜、豆类等，补充体内所需营养素。充足的铁质和蛋白质有助于增强头发结构强度，减少因缺乏养分导致的脱发现象。
3.药物治疗
遵医嘱使用米诺地尔酊剂外用溶液、螺内酯片等药物进行治疗，通常需要持续数月至数年不等。上述药物能够调节体内的激素水平，从而起到一定的生发作用。
4.头皮按摩
选择适合自己的洗发水并按照说明书指示正确使用；每周至少做一次深层清洁护理；适当增加护发素使用频率；尽量避免频繁染烫发。这些做法旨在改善头皮血液循环、增强毛囊健康状况以及提升头发光泽度。
5.毛发移植术
通过将自身后枕部健康的毛囊组织移植到脱发区域，手术一般需时数小时，在局麻下完成。移植后的毛囊可在新位置继续生长出自然真实的头发，解决雄激素性脱发问题。
除上述措施外，患者还可咨询专业医生是否需要配合激光治疗或光动力疗法来辅助治疗。同时，应避免过度拉扯或摩擦头发，以减少脱发风险。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免熬夜，适当运动，如游泳、慢跑等，有助于减轻压力，促进头发生长。规律的生活习惯有利于身体健康，进而改善脱发的症状。
2.饮食调理
可增加富含铁质及蛋白质的食物摄入量，如红肉、海鲜、豆类等，补充体内所需营养素。充足的铁质和蛋白质有助于增强头发结构强度，减少因缺乏养分导致的脱发现象。
3.药物治疗
遵医嘱使用米诺地尔酊剂外用溶液、螺内酯片等药物进行治疗，通常需要持续数月至数年不等。上述药物能够调节体内的激素水平，从而起到一定的生发作用。
4.头皮按摩
选择适合自己的洗发水并按照说明书指示正确使用；每周至少做一次深层清洁护理；适当增加护发素使用频率；尽量避免频繁染烫发。这些做法旨在改善头皮血液循环、增强毛囊健康状况以及提升头发光泽度。
5.毛发移植术
通过将自身后枕部健康的毛囊组织移植到脱发区域，手术一般需时数小时，在局麻下完成。移植后的毛囊可在新位置继续生长出自然真实的头发，解决雄激素性脱发问题。
除上述措施外，患者还可咨询专业医生是否需要配合激光治疗或光动力疗法来辅助治疗。同时，应避免过度拉扯或摩擦头发，以减少脱发风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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非那雄胺片
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