痛经可以通过症状、舌苔、脉搏等方面来辨别是气血虚还是血瘀。
1、症状
如果是气血虚引起的痛经，一般会出现月经量少、色淡、质稀、小腹空坠、神疲乏力、心慌气短等症状。如果是血瘀引起的痛经，一般会出现月经颜色暗、有血块、小腹胀痛拒按、舌质紫暗等症状。
2、舌苔
气血虚的女性舌苔一般比较薄，脉搏比较弱。血瘀的女性舌苔一般比较厚腻，脉搏比较缓。
3、脉搏
气血虚的女性一般脉搏比较弱。血瘀的女性一般脉搏比较快。
除了以上几点，痛经还可以通过检查来辨别，如B超、宫腔镜等。建议在月经期间注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不要过度劳累。
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