当女性出现卵巢功能衰退时，可通过饮食调理与药物干预进行改善。黄豆、鸡蛋等食物以及坤泰胶囊等药物，均有助于缓解相关症状并支持卵巢健康，但需在专业指导下合理选用。
黄豆富含大豆异黄酮，其结构与雌激素相似，可在一定程度上辅助调节内分泌水平。适量摄入豆制品，如豆浆、豆腐等，有助于改善因雌激素下降引起的潮热、情绪波动等症状。鸡蛋作为优质蛋白来源，提供必需氨基酸及部分激素前体物质，对维持机体正常代谢及卵巢组织修复具有积极作用。日常饮食应注重均衡，避免单一食物过量摄入。
坤泰胶囊作为常用中成药，具滋阴清热、安神定志之效，适用于卵巢功能衰退伴随虚热烦躁者。其成分含熟地黄、白芍、阿胶等，可综合调理身体状态。使用前需经医生辨证，不可自行滥用。
需注意，食物与药物仅作辅助手段，不能替代正规治疗。患者应结合临床检查，如性激素六项、B超等，全面评估卵巢功能。个体差异较大，具体方案须遵循医嘱。保持良好作息、适度锻炼及情绪稳定，也对延缓卵巢衰退有重要意义。
黄豆富含大豆异黄酮，其结构与雌激素相似，可在一定程度上辅助调节内分泌水平。适量摄入豆制品，如豆浆、豆腐等，有助于改善因雌激素下降引起的潮热、情绪波动等症状。鸡蛋作为优质蛋白来源，提供必需氨基酸及部分激素前体物质，对维持机体正常代谢及卵巢组织修复具有积极作用。日常饮食应注重均衡，避免单一食物过量摄入。
坤泰胶囊作为常用中成药，具滋阴清热、安神定志之效，适用于卵巢功能衰退伴随虚热烦躁者。其成分含熟地黄、白芍、阿胶等，可综合调理身体状态。使用前需经医生辨证，不可自行滥用。
需注意，食物与药物仅作辅助手段，不能替代正规治疗。患者应结合临床检查，如性激素六项、B超等，全面评估卵巢功能。个体差异较大，具体方案须遵循医嘱。保持良好作息、适度锻炼及情绪稳定，也对延缓卵巢衰退有重要意义。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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