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精子液化慢怎么改善

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影响精液质量的因素很多。如疲劳、睡眠不足、饮食习惯、工作压力和环境包括吸烟、饮酒、疾病等。要注意改变生活习惯勤换衣服、勤洗澡、多喝水、勤排尿。不要吃太油腻的食物，戒烟、戒酒、避免频繁手淫。防止辐射，适当锻炼，不仅可以增强体质，还能有效地减轻压力。怀孕期间，我们应该有规律的性生活，每周2-3次，排卵期间每隔一天进行一次。