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孕期吃海带能补铁吗

王一清 妇产科 主治医师
成都市第一人民医院 三级甲等
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孕妇在孕期吃海带一般能起到补铁的效果 。海带具有很高的营养价值，包括蛋白质、脂肪、钙、铁、碘等微量元素。孕妇食用海带可以补充钙和铁，预防孕期缺铁性贫血，也有利于胎儿骨骼发育。海带还可以补充碘，妊娠期碘缺乏会影响胎儿的智力和身体发育，吃海带补碘有利于胎儿发育。孕妇吃海带还能润肠排便，改善便秘。
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2021-09-26 浏览100次
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