头发干枯毛躁通常与缺少营养物质有很大的关系，例如说钙铁锌等微量元素以及维生素，因此说提议你平常应该注重饮食营养的平衡，也能够适当的及时补充复合维生素，吃一些新鲜的水果菌类以及高蛋白质的食品，别的也能够常给头发做一些营养发膜都能帮助改善头发干枯毛躁的问题。
39问医生
脱发严重是缺乏什么营养
于晨光
中医内科
主治医师
哈尔滨市中医院
三级甲等
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66
2021-11-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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