39问医生

打胎过后吃什么补身体

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流产后身体恢复需注重优质蛋白与铁元素补充，促进子宫内膜修复及气血恢复。日常可适量摄入瘦肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物，搭配鸡蛋、鱼肉等易消化蛋白，同时增加新鲜果蔬以补充维生素。红枣、桂圆等食材可辅助调理，但需结合体质选择。恢复期间避免生冷辛辣，注意保暖与休息，若出现持续不适需及时就医评估个体恢复情况。