防止黑色素沉淀，一般可以吃维生素C、维生素B的食物。维生素C通常可以抑制皮肤内酪氨酸酶活性，能够减少黑色素的形成，可以使皮肤白嫩、黑斑消退，如菠菜、韭菜、茼蒿、西红柿以及香蕉、葡萄、菠萝等。维生素B通常可以增强皮肤抵抗力，减少色素沉着，还可以维持皮肤的正常代谢，使皮肤变得光滑、有弹性等，如全麦、燕麦、花生、瘦肉、牛奶、蛋类等。
39问医生
防止黑色素沉淀吃什么维生素
高晓慧
皮肤性病科
主治医师
湖北省中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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