生南瓜子具有驱虫、辅助促进骨骼生长、辅助降血压、辅助保护血管、辅助预防前列腺疾病等功效与作用，但是需要注意食物不能代替药物。生南瓜子一般没有禁忌症。
1、驱虫
生南瓜子具有驱虫的功效，如果患者体内存在寄生虫，可以在医生的指导下适当吃生南瓜子进行改善，通常具有一定的作用。
2、辅助促进骨骼生长
生南瓜子中含有丰富的钙元素、锌元素，适当食用可以促进骨骼的生长，也可以增强自身的免疫力。
3、辅助促进脑部发育
生南瓜子中含有丰富的氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以为大脑补充营养，也可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以提高记忆力。
4、辅助降血压
生南瓜子中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
5、辅助保护血管
生南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养成分，适当食用可以促进体内血液循环，也可以达到辅助保护血管的效果。
但是需要注意，食物不能代替药物，如果患者存在高血压，建议在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
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