糯小麦一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、缓解便秘、辅助保护心脑血管等功效，但食用过多可能会引起胃肠道不适、消化不良、肥胖等副作用。
1、功效
糯小麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钾、钙、镁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。糯小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。糯小麦中含有丰富的维生素E，可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。糯小麦中含有丰富的钾、钙、镁等营养成分，可以促进人体的血液循环，有利于心脑血管的健康。
2、副作用
如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。由于糯小麦含糖量比较高，过量食用还可能会导致体内血糖升高，引起肥胖的情况。
如果出现上述不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乳果糖口服溶液
