通常情况下，弥核桃具有补脑、抗衰老、提高免疫力、润肠通便、降低胆固醇的功效与作用，但是过量食用可能会导致肥胖、腹泻、腹胀等害处。
1、功效与作用
弥核桃是胡桃科、胡桃属植物，营养价值较高，富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等多种营养成分。适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。此外，弥核桃中含有较多的维生素E，可以促进细胞分裂，有利于提高人体免疫力。
2、害处
但是，如果过量食用可能会导致肥胖。因为核桃中含有较多的脂肪，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。
3、禁忌
对核桃过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患有高脂血症的人群应避免食用，以免导致病情加重。
4、注意事项
核桃中含有较多的脂肪，如果食用过多，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。同时，核桃中还含有丰富的蛋白质，如果食用过多，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，建议适量食用核桃。
平时应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时还应注意保持情绪的稳定。如果食用核桃后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
抗衰老片
肠炎宁颗粒2克
肤痒颗粒
