苦丁具有清热解毒、祛湿、生津止渴、活血散瘀等功效和作用。
1.清热解毒
苦丁茶中的黄酮类化合物具有一定的抗菌消炎作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛。
2.祛湿
苦丁茶性寒凉，适当饮用能够清除体内湿气，改善湿邪所致的肢体困重、不思饮食等症状。
3.生津止渴
苦丁茶中含有的氨基酸等成分可刺激唾液分泌，从而起到促进消化、润喉的效果。
4.活血散瘀
苦丁茶有一定的扩张血管作用，有助于促进血液循环，进而达到活血散瘀的目的。
需要注意的是，苦丁茶性寒凉，长期或过量摄入可能引起脾胃虚寒等问题。此外，对于体质虚弱者及孕妇、哺乳期妇女而言，不宜大量饮用以避免潜在风险。
1.清热解毒
苦丁茶中的黄酮类化合物具有一定的抗菌消炎作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛。
2.祛湿
苦丁茶性寒凉，适当饮用能够清除体内湿气，改善湿邪所致的肢体困重、不思饮食等症状。
3.生津止渴
苦丁茶中含有的氨基酸等成分可刺激唾液分泌，从而起到促进消化、润喉的效果。
4.活血散瘀
苦丁茶有一定的扩张血管作用，有助于促进血液循环，进而达到活血散瘀的目的。
需要注意的是，苦丁茶性寒凉，长期或过量摄入可能引起脾胃虚寒等问题。此外，对于体质虚弱者及孕妇、哺乳期妇女而言，不宜大量饮用以避免潜在风险。
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