眉间穴具有舒缓眼周肌肉、改善头痛、缓解视力模糊、辅助治疗鼻部疾病、助眠安神等功效与作用。由于眉间穴位于面部，按摩或针灸时需谨慎，建议咨询专业医生或中医师。
1.舒缓眼周肌肉
眉间穴位于眼部周围，通过按摩可以刺激穴位，促进血液循环，进而达到舒缓眼周肌肉的目的。适当按揉眉间穴可放松眼部及面部肌肉，对于长期用眼过度引起的视疲劳、干涩等症状有一定的缓解作用。
2.改善头痛
当眉间穴受到外力压迫或刺激时，可能会引发神经反射，导致头部疼痛。按揉眉间穴能够有效地刺激该部位，使紧张的肌肉得以放松，从而减轻或消除头痛症状。患者可以通过轻柔地按摩眉间穴来缓解轻微的偏头痛发作，但如果症状持续或加剧，则应寻求医生的帮助。
3.缓解视力模糊
经常熬夜、过度用眼等原因会导致睫状肌痉挛，出现暂时性的视力下降。而通过对眉间穴进行按摩，有助于放松眼睛周围的肌肉，解除睫状肌的紧张状态，从而改善视力模糊的情况。建议每天定时定量地对眉间穴进行按摩，每次5-10分钟，以达到较好的效果。
4.辅助治疗鼻部疾病
眉间穴是足太阳膀胱经上的一个穴位，具有通利鼻窍的作用。因此，按压眉间穴能起到一定的辅助治疗鼻部疾病的效果。针对鼻炎等病症，可通过按揉眉间穴的方法来进行调理，每日3次，每次5分钟左右。
5.助眠安神
眉间穴属于督脉，在中医理论中督脉总督一身之阳气，所以按揉眉间穴有镇静安神的作用。睡前适当按揉眉间穴可以帮助调节情绪，缓解压力，提高睡眠质量。
需要注意的是，如果想要通过按揉眉间穴来治疗疾病或者缓解不适症状，应在专业人士指导下进行，以免因操作不当引起不良后果。另外，若症状没有得到缓解或者加重，应及时就医并接受专业治疗。
1.舒缓眼周肌肉
眉间穴位于眼部周围，通过按摩可以刺激穴位，促进血液循环，进而达到舒缓眼周肌肉的目的。适当按揉眉间穴可放松眼部及面部肌肉，对于长期用眼过度引起的视疲劳、干涩等症状有一定的缓解作用。
2.改善头痛
当眉间穴受到外力压迫或刺激时，可能会引发神经反射，导致头部疼痛。按揉眉间穴能够有效地刺激该部位，使紧张的肌肉得以放松，从而减轻或消除头痛症状。患者可以通过轻柔地按摩眉间穴来缓解轻微的偏头痛发作，但如果症状持续或加剧，则应寻求医生的帮助。
3.缓解视力模糊
经常熬夜、过度用眼等原因会导致睫状肌痉挛，出现暂时性的视力下降。而通过对眉间穴进行按摩，有助于放松眼睛周围的肌肉，解除睫状肌的紧张状态，从而改善视力模糊的情况。建议每天定时定量地对眉间穴进行按摩，每次5-10分钟，以达到较好的效果。
4.辅助治疗鼻部疾病
眉间穴是足太阳膀胱经上的一个穴位，具有通利鼻窍的作用。因此，按压眉间穴能起到一定的辅助治疗鼻部疾病的效果。针对鼻炎等病症，可通过按揉眉间穴的方法来进行调理，每日3次，每次5分钟左右。
5.助眠安神
眉间穴属于督脉，在中医理论中督脉总督一身之阳气，所以按揉眉间穴有镇静安神的作用。睡前适当按揉眉间穴可以帮助调节情绪，缓解压力，提高睡眠质量。
需要注意的是，如果想要通过按揉眉间穴来治疗疾病或者缓解不适症状，应在专业人士指导下进行，以免因操作不当引起不良后果。另外，若症状没有得到缓解或者加重，应及时就医并接受专业治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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