通常没有养肝最好的食物这种说法，建议可适当食用护肝的食物，如豆芽、枸杞、鸡蛋等。
1、豆芽
豆芽中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，适当食用能够促进肝细胞的再生，并且能够增强肝脏的功能。
2、枸杞
枸杞中含有大量的维生素、氨基酸等营养物质，适当食用能够起到滋补肝肾的作用，同时还能够促进肝脏细胞的修复。
3、鸡蛋
鸡蛋中含有大量的蛋白质、氨基酸等营养物质，适当食用能够增强身体抵抗力，还能够促进肝细胞的修复。
除此之外，还可食用富含维生素的食物，如西红柿、西兰花等。但是食物不具有治疗疾病的作用，如果出现不适症状，还需及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
