吃龟苓膏的好处包括滋阴养血、润肠通便等，坏处包括腹泻、加重体内湿气等，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、好处
龟苓膏主要是由龟板、土茯苓、金银花等中药材组成，具有滋阴养血、润肠通便等功效。如果患者存在阴虚火旺、大便干结等不适症状，可以在医生的指导下服用龟苓膏进行治疗。同时，龟苓膏中的龟板具有滋阴养血的功效，可以用于治疗阴虚火旺引起的失眠、心烦等症状，也可以用于治疗肺虚咳嗽、劳嗽咯血等不适症状。
2、坏处
由于龟苓膏性寒，如果患者长期过量服用，可能会导致腹泻、加重体内湿气等不良情况。同时，龟苓膏中的金银花、茯苓等中药材，具有清热的作用，如果患者长期服用，可能会导致体内湿气加重，容易出现身体乏力、困倦等不适症状。
此外，建议患者在医生的指导下服用龟苓膏，避免自行盲目用药，以免出现不适症状。另外，脾胃虚寒、对龟苓膏过敏的患者，不建议服用，以免出现腹泻、皮肤瘙痒等不适症状。如果患者在服用龟苓膏后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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