睡眠中出现抖动这是睡觉过程中的正常现象,叫睡眠肌阵挛 。它主要表现为浅睡时,手指或脚趾轻微抽动,或下肢甚至全身的快速抖动,但这并不影响睡眠,一般无害。维生素D缺乏可能导致血清钙低落,也可以出现抖动。还有一些外在因素,如睡眠环境(温度、光线、噪音)等都可能引起睡眠障碍。