烤面包用上火还是下火？_39问医生

烤面包用上火还是下火？

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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烤面包不存在上火还是下火的说法，在食用烤面包时需要注意适量，避免过量食用引起身体不适。

烤面包是由小麦粉、水、糖、盐等材料组成，属于生活中常见的食物。一般情况下，适量食用烤面包并不会引起身体出现不适，而且烤面包中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。因此，烤面包不存在上火还是下火的说法。

但需要注意的是，由于烤面包中含有一定的热量，过量食用可能会导致热量在体内聚积，并转化为脂肪，从而引起肥胖的情况。此外，烤面包中含有较多的盐，过量食用还可能会引起水钠潴留的情况，导致身体出现水肿的现象。因此，在食用烤面包时需要注意适量，以免过量食用引起不适。

如果食用烤面包后出现了身体不适的症状，则需要及时到医院就诊，根据具体的症状进行针对性的治疗。在日常生活中，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于保持营养均衡。

2021-11-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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