虎肚一般指的是虎奶菇。虎奶菇具有增强免疫力、调节血脂、润肠通便等功效和作用。
1、增强免疫力
虎奶菇中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，在一定程度上能够增强免疫力。
2、调节血脂
虎奶菇中含有丰富的维生素D，适当吃能够促进体内钙的吸收，能够调节血脂，预防高血压、高脂血症等疾病。
3、润肠通便
虎奶菇中含有丰富的膳食纤维，适当吃能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘，起到润肠通便的作用。
除此之外，还具有辅助降压降脂等功效和作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
张双国
王霞
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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