39问医生

为什么按摩头部好睡觉？

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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首先的话就是说像你现在这样一个情况，按摩头部这个时候会使人放松，并且的话就是说，以你的这样一个情况来讲，你需要先找到导致你失眠的因素之后在做治疗。然后的话就是说，我个人建议你平时的时候还是可以适当的去做一些调理，比如说做一些心理护理，或者的话就是说通过一些有助于安神的食物去调节。

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2021-11-19 浏览100次

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