花旗参石斛具有抗疲劳、增强记忆力、改善视力、养阴清热、补气益肺等功效与作用。由于花旗参和石斛都属于中药材，如有需要使用，建议咨询医生以确保安全和正确使用。
1.抗疲劳
花旗参具有提高身体免疫力和促进新陈代谢的作用，而石斛能够滋养肝肾、明目益智。两者合用可以缓解疲劳，提升精力。对于经常感到疲乏无力的人群，可以通过服用花旗参石斛来改善症状。建议每天适量食用，不宜过量。
2.增强记忆力
花旗参中的皂苷成分具有中枢神经兴奋作用，能增强大脑皮质兴奋过程，有助于提高记忆能力。对于存在健忘、注意力不集中等问题的人群，可适当摄入以辅助改善情况。但需注意不可过量食用，以免引起不适。
3.改善视力
花旗参与石斛都具有滋阴润燥的功效，能够有效缓解眼睛干涩、疼痛等症状，从而起到保护视力的作用。对于长时间对着电脑或手机工作的人士而言，适当食用花旗参石斛可以帮助减轻眼部疲劳。建议每日适量食用，长期坚持效果更佳。
4.养阴清热
石斛入肾经，有滋阴清热的效果；花旗参性寒凉，具有清热解毒的作用。二者合用可增强其养阴清热的功效。对于阴虚火旺、潮热盗汗等症候具有一定调理效果。可在医生指导下进行针对性用药治疗。
5.补气益肺
花旗参归肺经，具有补气益肺的功效；石斛则能养胃生津、滋阴清热。两者合用可加强补气益肺的作用。对于肺虚所致咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。可根据病情需要调整剂量。
需要注意的是，在服用花旗参石斛期间应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免影响药物吸收及发挥疗效。另外，对花旗参或石斛过敏者禁用。
1.抗疲劳
花旗参具有提高身体免疫力和促进新陈代谢的作用，而石斛能够滋养肝肾、明目益智。两者合用可以缓解疲劳，提升精力。对于经常感到疲乏无力的人群，可以通过服用花旗参石斛来改善症状。建议每天适量食用，不宜过量。
2.增强记忆力
花旗参中的皂苷成分具有中枢神经兴奋作用，能增强大脑皮质兴奋过程，有助于提高记忆能力。对于存在健忘、注意力不集中等问题的人群，可适当摄入以辅助改善情况。但需注意不可过量食用，以免引起不适。
3.改善视力
花旗参与石斛都具有滋阴润燥的功效，能够有效缓解眼睛干涩、疼痛等症状，从而起到保护视力的作用。对于长时间对着电脑或手机工作的人士而言，适当食用花旗参石斛可以帮助减轻眼部疲劳。建议每日适量食用，长期坚持效果更佳。
4.养阴清热
石斛入肾经，有滋阴清热的效果；花旗参性寒凉，具有清热解毒的作用。二者合用可增强其养阴清热的功效。对于阴虚火旺、潮热盗汗等症候具有一定调理效果。可在医生指导下进行针对性用药治疗。
5.补气益肺
花旗参归肺经，具有补气益肺的功效；石斛则能养胃生津、滋阴清热。两者合用可加强补气益肺的作用。对于肺虚所致咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。可根据病情需要调整剂量。
需要注意的是，在服用花旗参石斛期间应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免影响药物吸收及发挥疗效。另外，对花旗参或石斛过敏者禁用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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