为什么我喝如瘦21天都没有瘦？_39问医生

为什么我喝如瘦21天都没有瘦？

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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喝如瘦21天都没有瘦也是很正常的，饮料是指以水、粮食、果蔬或奶等为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来的流体或半流体食品，供人或牲畜直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外。由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳、钠、脂肪、能量以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，因此有一定的营养。但不是喝所有的饮料都可以瘦，一般饮料是酸性的，如冰茶饮料、碳酸饮料、乳酸菌饮料、果汁饮料等，为了平衡酸感，达到较好的口感，需要添加较多的糖，如果多喝，等于摄入了较多的热量，对减肥是不利的。

2021-11-19 浏览100次

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