月经期可以炖海马吃吗_39问医生

月经期可以炖海马吃吗

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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月经期可以炖海马吃，但要注意适量。

海马中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女性在月经期间适量食用海马，可以补充身体所需要的营养，同时还可以增强自身的免疫力，有利于身体健康。但是海马属于温补性的食物，如果长期过量食用，可能会导致身体出现上火的情况，还可能会出现流鼻血、月经量增多等不良反应，所以月经期间可以炖海马吃，但要注意适量。

在日常生活中，女性在月经期间要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

2021-11-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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