乳腺肿块3cm不一定是癌，但也有可能是良性的。
1、癌症
乳腺肿块3cm有可能是癌症，但可能性比较低。乳腺癌的肿块一般是在乳腺组织内出现的肿块，边界不清晰，形态不规则，质地比较硬，活动度比较差。乳腺癌的诊断主要是通过乳腺超声检查、钼靶检查、核磁共振检查等来进行综合判断。如果确诊为乳腺癌，可在医生的指导下采取手术治疗，比如乳腺癌改良根治术、保乳手术等。术后可配合放疗、化疗、内分泌治疗以及靶向治疗等来综合治疗。
2、良性的肿瘤
如果乳腺肿块3cm经过进一步的检查，确定是良性的，一般不需要进行特殊的治疗，定期复查即可。如果出现不适的症状，需要及时到医院进行治疗。
综上所述，患者需要及时到医院完善相关检查，明确肿块的性质后再进行治疗。平时要多注意休息，饮食要以清淡为主，避免食用辛辣刺激性的食物。
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