女人经常熬夜的调理方法，主要包括改善睡眠环境、适当运动、药物治疗等，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、改善睡眠环境
如果女性在平时经常熬夜，可能会影响到正常的睡眠质量，容易出现精神萎靡等情况。此时可以选择改善睡眠环境的方式进行缓解，比如打造舒适的睡眠环境，保持室内的温度适宜，但是避免开的风扇或者是空调对着身体直吹。
2、适当运动
在平时可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，在一定程度上可以增强自身的免疫力，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到改善睡眠的目的。
3、药物治疗
如果病情比较严重，建议患者遵医嘱配合使用改善睡眠的药物进行治疗，比如安神补脑液、谷维素片等。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对治疗疾病有一定的帮助作用。
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