通常情况下没有什么食物吸脂肪最厉害这种说法，但是常见的食物有红薯、黄豆、核桃等。
1、红薯
红薯中含有大量的膳食纤维，进入人体后可以产生饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，还可以促进肠道蠕动，有利于肠道毒素的排出，在一定程度上可以起到减肥的效果。红薯中还富含维生素、蛋白质等营养元素，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体的新陈代谢。
2、黄豆
黄豆中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出。
3、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以增强脑部的神经系统，有利于身体健康。
除此之外，还常见于海带、牡蛎等食物。在日常生活中，建议患者适量食用上述食物，以免因过量食用加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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