转氨酶偏高可以通过食用苦瓜、菊花茶、绿豆、山楂、燕麦等食物来辅助降低。需要注意的是，食物并不能直接治疗转氨酶升高，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.苦瓜
苦瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进肝脏排毒，进而降低转氨酶水平。苦瓜中的生物碱类物质奎宁，具有清热解毒、养血滋肝的作用。长期食用可辅助改善肝火旺盛引起的头晕目眩、耳鸣心悸等症状。
2.菊花茶
菊花茶中富含多种氨基酸、微量元素及黄酮类物质，这些物质对于调节血脂有一定的作用，从而有助于降低转氨酶。适量饮用菊花茶可以起到平抑肝阳、清肝明目的功效，对缓解眼睛干涩、视物昏花等症状有帮助。
3.绿豆
绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质元素，其具有利尿消肿的功效，有利于促进体内毒素排出，从而达到降低转氨酶的目的。经常吃一些绿豆还能够为身体补充水分，加速新陈代谢，促进血液循环，提高机体免疫力。
4.山楂
山楂属于药食同源的食物，其中含有的脂肪酸成分，能够促进消化液分泌，加快胃肠道蠕动速度，进而增强食欲，改善不适症状。此外还可以有效预防或减轻因药物引起的恶心呕吐反应。
5.燕麦
燕麦是一种低热量且高纤维的食物，摄入后可以增加饱腹感并延缓胃排空时间，减少其他高热量食物的摄入量，避免进一步加重肝脏负担。此外，燕麦还能促进胆汁分泌，有助于脂肪的消化吸收，间接起到保肝护肝的效果。
针对转氨酶偏高的情况，在饮食方面要注意清淡，尽量少吃油腻、辛辣刺激性的食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等。同时还要注意休息，避免熬夜，以免影响病情恢复。
1.苦瓜
苦瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进肝脏排毒，进而降低转氨酶水平。苦瓜中的生物碱类物质奎宁，具有清热解毒、养血滋肝的作用。长期食用可辅助改善肝火旺盛引起的头晕目眩、耳鸣心悸等症状。
2.菊花茶
菊花茶中富含多种氨基酸、微量元素及黄酮类物质，这些物质对于调节血脂有一定的作用，从而有助于降低转氨酶。适量饮用菊花茶可以起到平抑肝阳、清肝明目的功效，对缓解眼睛干涩、视物昏花等症状有帮助。
3.绿豆
绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质元素，其具有利尿消肿的功效，有利于促进体内毒素排出，从而达到降低转氨酶的目的。经常吃一些绿豆还能够为身体补充水分，加速新陈代谢，促进血液循环，提高机体免疫力。
4.山楂
山楂属于药食同源的食物，其中含有的脂肪酸成分，能够促进消化液分泌，加快胃肠道蠕动速度，进而增强食欲，改善不适症状。此外还可以有效预防或减轻因药物引起的恶心呕吐反应。
5.燕麦
燕麦是一种低热量且高纤维的食物，摄入后可以增加饱腹感并延缓胃排空时间，减少其他高热量食物的摄入量，避免进一步加重肝脏负担。此外，燕麦还能促进胆汁分泌，有助于脂肪的消化吸收，间接起到保肝护肝的效果。
针对转氨酶偏高的情况，在饮食方面要注意清淡，尽量少吃油腻、辛辣刺激性的食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等。同时还要注意休息，避免熬夜，以免影响病情恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
逍遥合剂
人参固本口服液
铝碳酸镁片
