小便热赤不爽是中医的说法，多考虑是饮食不当引起的，也可能是外感风热、膀胱湿热等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食不当
如果在日常生活中大量食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等，容易使体内产生大量的热气，从而出现小便发热、尿液颜色发红等情况。可以通过多喝水的方式进行改善，有助于食物快速代谢出体外，减少对身体的刺激。同时还需要改掉不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。
2、外感风热
如果身体受到风热邪气侵袭，容易使体内出现热邪，从而出现小便发热、咽喉肿痛等症状。患者可在医生的指导下，使用银翘解毒片、桑菊感冒片等药物进行改善。同时还需要多注意休息，避免过度劳累。
3、膀胱湿热
若是日常生活中经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致膀胱部位受到湿热邪气侵袭，从而出现尿液发黄、尿频、尿急等症状。患者可遵医嘱使用热淋清颗粒、三金片等药物进行治疗，同时还要避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、螃蟹等。
除此之外，也可能是肝火旺盛、肝胆湿热等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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