鸡爪具有补充营养、促进骨骼发育、改善缺铁性贫血的功效，作用是增强体质、缓解饥饿感。
1、补充营养
鸡爪中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还能提高机体的免疫力。
2、促进骨骼发育
鸡爪中含有丰富的钙元素，而钙元素是骨骼的重要组成部分，适当吃鸡爪可以促进骨骼的生长，有利于身体的健康。
3、改善缺铁性贫血
鸡爪中含有丰富的铁元素，而铁元素是血红细胞形成的重要原料，适当吃鸡爪可以补充身体所需的铁元素，能够改善缺铁性贫血。
除此之外，鸡爪还具有缓解身体疲劳、增强体质的功效，平时可以适当吃鸡爪来补充营养，但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良、腹痛等不适症状。患者平时也可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、橙子、猕猴桃等，可以保持营养均衡。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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