艾水沐足具有舒筋活络、祛风散寒、温经止痛、促进血液循环、改善睡眠质量等功效与作用。使用艾水沐足时需注意避免水温过高，以免烫伤皮肤。
1.舒筋活络
艾叶具有一定的药理活性，能够促进局部血液循环，从而达到舒筋活络的目的。对于肌肉酸痛、关节僵硬等症状有一定的缓解作用。可将艾叶煮水后进行泡脚或直接涂抹于患处。
2.祛风散寒
艾叶性温，外用可以起到驱散体内寒邪的作用，因此能辅助治疗因风寒所致疾病。本品可用于缓解感冒、咳嗽等病症。患者可通过熬制艾草水沐浴以发挥效果。
3.温经止痛
艾叶归肝、脾、肾三经，其性温，入血分，善泄恶敛，有通则不痛、塞则不通之说，故而能温经止痛。本品适用于虚寒证引起的腹痛、腹泻等症状。若为实热证，则不宜使用。
4.促进血液循环
艾叶通过扩张血管和增强心脏收缩力来提高血液流动速度，进而促进血液循环。该功效有助于降低血压和预防心血管疾病。对于高血压患者来说，在专业人士指导下适量使用是比较合适的。
5.改善睡眠质量
艾叶中的挥发油成分具有镇静安神的作用，能够放松身心，帮助入睡。对于失眠或睡眠障碍的人群，适当使用艾叶泡脚或熏蒸可能有所帮助。但需注意避免过度依赖。
需要注意的是，虽然艾水沐足对身体有益，但对于皮肤破损或患有皮肤病者应谨慎使用；孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。另外，如感到不适或症状加剧，请及时就医。
1.舒筋活络
艾叶具有一定的药理活性，能够促进局部血液循环，从而达到舒筋活络的目的。对于肌肉酸痛、关节僵硬等症状有一定的缓解作用。可将艾叶煮水后进行泡脚或直接涂抹于患处。
2.祛风散寒
艾叶性温，外用可以起到驱散体内寒邪的作用，因此能辅助治疗因风寒所致疾病。本品可用于缓解感冒、咳嗽等病症。患者可通过熬制艾草水沐浴以发挥效果。
3.温经止痛
艾叶归肝、脾、肾三经，其性温，入血分，善泄恶敛，有通则不痛、塞则不通之说，故而能温经止痛。本品适用于虚寒证引起的腹痛、腹泻等症状。若为实热证，则不宜使用。
4.促进血液循环
艾叶通过扩张血管和增强心脏收缩力来提高血液流动速度，进而促进血液循环。该功效有助于降低血压和预防心血管疾病。对于高血压患者来说，在专业人士指导下适量使用是比较合适的。
5.改善睡眠质量
艾叶中的挥发油成分具有镇静安神的作用，能够放松身心，帮助入睡。对于失眠或睡眠障碍的人群，适当使用艾叶泡脚或熏蒸可能有所帮助。但需注意避免过度依赖。
需要注意的是，虽然艾水沐足对身体有益，但对于皮肤破损或患有皮肤病者应谨慎使用；孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。另外，如感到不适或症状加剧，请及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
荆防颗粒
柴银颗粒
肠炎宁颗粒2克
