男人肾亏一般是指肾虚，通常与过度劳累、年龄增长、长期熬夜等有关。
1、过度劳累
如果男性经常从事重体力劳动，会消耗自身精气，导致肾气亏虚。建议男性避免长期过度劳累，可适当休息。
2、年龄增长
随着年龄增长，男性身体机能会逐渐衰退，肾气会逐渐亏虚。建议男性在日常生活中注意休息，避免长期熬夜。
3、长期熬夜
如果男性长期熬夜，会导致身体得不到充分休息，使肾脏无法得到充足的气血养护，从而引起肾虚。建议男性避免长期熬夜，保证充足睡眠。
除上述常见原因，还可能与房事过度、长期酗酒等有关，建议男性在日常生活中注意适当运动，如慢跑、打太极等，有助于增强体质。
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